最近、よもぎ蒸しでご来店されるお客様が増えています。そのため、施術後の過ごし方についてのご質問も多くなっています。
たとえば、「このあとシャワーは大丈夫ですか？」「冷たい飲み物は飲んでもいいですか？」といったお声をよくいただきます。
そこで今回は、よもぎ蒸し後にやってはいけないことを、分かりやすくまとめました。
よもぎ蒸し後の体はどんな状態？
まず大切なのは、よもぎ蒸し後の体がどのような状態かを知ることです。
よもぎ蒸し後は、
- 血流が良くなっている
- 毛穴が開いている
- 体の巡りが活発になっている
という状態です。
つまり、体が温まり整いやすい一方で、刺激や冷えの影響を受けやすいタイミングなのです。
そのため、施術後の過ごし方がとても重要になります。
よもぎ蒸し後にやってはいけないこと
よもぎ蒸し後は、よもぎの蒸気成分が肌や粘膜に付着しています。
しかし、すぐにシャワーで流してしまうと、その余韻を活かしにくくなります。
さらに、汗をかいた直後に強く洗うと、肌の乾燥を招くこともあります。
そのため、シャワーや入浴は2〜3時間ほど時間を空けるのがおすすめです。
よもぎ蒸し後は、よもぎの蒸気成分が肌や粘膜に付着しています。
しかし、すぐにシャワーで流してしまうと、その余韻を活かしにくくなります。
さらに、汗をかいた直後に強く洗うと、肌の乾燥を招くこともあります。
そのため、シャワーや入浴は2〜3時間ほど時間を空けるのがおすすめです。
よもぎ蒸し後の体は、軽い運動後のような状態です。
一方で、ここでさらに激しい運動をすると、のぼせや疲労感が出やすくなります。
また、忙しい予定を入れてしまうと、リラックスした状態が途切れてしまいます。
したがって、施術後はなるべくゆったりと過ごすことが理想です。
よもぎ蒸し後の血流が良くなっている状態でアルコールを摂ると、酔いが回りやすくなることがあります。
そのため、体質によっては不調を感じることもあります。
とはいえ、絶対に飲んではいけないというわけではありません。
ただし、時間をしっかり空けることが安心につながります。
よもぎ蒸し後の汗は、ベタつきにくいのが特徴です。
しかし、強く拭きすぎると肌への刺激になることがあります。
だからこそ、タオルで軽く押さえる程度で十分です。
よもぎ蒸し後におすすめの過ごし方
よもぎ蒸しの心地よさを長く感じていただくために、施術後は以下のような過ごし方がおすすめです。
- 白湯やハーブティーを飲む
- 体を冷やさないように服装を意識する
- 深呼吸をしてリラックスする
- その日は早めに休む
こうした時間が、体を整えるサポートにつながります。
だからこそ施術後の時間が大切
よもぎ蒸しは、施術中だけでなく、その後の時間も含めてのケアです。
つまり、少し意識を変えるだけで、心地よさの感じ方が変わってきます。
そのため、ご自宅に帰った後も体を冷やさず、ゆったりとした時間を過ごしてみてください。
もし不安なことがあれば、いつでもスタッフまでご相談くださいね。
インフォメーション
●DoMeCare beauty(ドゥミーケア ビューティ)
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